Movimento Psicoespressivo

Un blog per capire se stessi e vivere felici

Le emozioni nel corpo: la GIOIA

La psicologia, secondo Movimento Psico Espressivo (MPE), sfrondata di tutte le discussioni teoriche e le critiche e i paragoni con altre discipline, ha scopo di procurare benessere alle persone.

Il benessere secondo MPE si guadagna con consapevolezza di sé, percezione e uso consapevole delle proprie emozioni.

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A tale scopo, conoscenze legate alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC) sono utili, adeguate, semplici e vere.

La MTC si fonda su alcuni principi tra cui la dualità Yin – Yang quale princio ordinatore del mondo e la teoria delle cinque fasi.

Poniamo la nostra attenzione su quest’ultima.

Si tratta di una categorizzazione che associa gli elementi della natura all’uomo, a tutto quanto fa parte dell’esistenza definendone interrelazioni e regole. Una visione del mondo che armonizza tutto e a tutto da una spiegazione semplice e vera.

Di notevole interesse per il benessere psicologico far proprie informazioni relative alle cinque emozioni di base secondo la MTC.

La GIOIA

Si tratta di una delle nostre emozioni di base, che fanno parte del nostro bagaglio innato per intenderci. E’ ciò che proviamo quando siamo noi stessi, quando facciamo ciò che desideriamo, quando non sottostiamo ai doveri, quando non ci imponiamo di compiacere gli altri.
A dispetto del fatto che si tratta di un’emozione così basilare spesso ci dimentichiamo di noi stessi e alcuni hanno bisogno di lunghi percorsi per ritrovare contatto col vero sé.

Nella MTC la gioia è collegata al cuore all’intestino tenue.

Il cuore, e per estensione il sistema circolatorio, è l’organo della gioia, che si nutre di questa emozione e la rappresenta.
Quando proviamo gioia, tutto il sistema corporeo si rilassa grazie ad un meccanismo: la vasodilatazione, il cuore fatica meno e proviamo una sensazione di benessere.

Quando riusciamo ad essere davvero noi stessi e siamo fedeli a noi stessi nei nostri comportamenti stiamo davvero bene.

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Questo non è sempre possibile, poichè a volte siamo consapevoli che faremmo soffrire persone cui vogliamo bene.
In questi casi, tuttavia, agire con consapevolezza è fonte di aiuto.
Agire contro ciò che la nostra pancia ci chiederebbe senza rendersi conto è una cosa, agire con consapevolezza è ben altra. In quest’ultimo caso so cosa avrei voluto e mantengo contatto con il mio vero sé pur dedicendo di non assecondare un determinato desiderio per non far soffrire una persona che amo, che è pur sempre un mio desiderio che entrando in conflitto col primo mi impone una scelta.  Le scelte consapevoli però non fanno male.

Agire senza consapevolezza alla lunga genera disarmonia.

Cosa ci insegna la MTC circa disarmonie legate alla GIOIA?

La Medicina Tradizionale Cinese considera che tutte le malattie e le sofferenze fisiche di origine interna nascono dallo squilibrio delle emozioni.
Tutto quanto riguarda il cuore e la circolazione del sangue, l’intestino tenue (deposito delle nostre emozioni) è, secondo la MTC,  relativo a come riusciamo a vivere la gioia,  per la Medicina Tradizionale Cinese ogni parte del nostro corpo è influenzata da una particolare sfera emotiva, se questa emotività non è equilibrata, per cui con eccessi o carenze, in quella zona del corpo si possono sviluppare delle patologie.

Così, per guarire fuori, abbiamo bisogno prima di tutto guarire dentro.

Assumere un atteggiamento verso il mondo che ci circonda che ci permetta una buona qualità di vita.

Essere consapevoli che il benessere del corpo è strettamente legato a come viviamo le nostre emozioni e a quali valutazioni diamo di noi stessi e del mondo è davvero molto importante per la nostra salute fisica e psicologica.

 

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Informazioni su Tiziana Capocaccia

Ogni azione, ogni singolo gesto racconta chi siamo, è parte del nostro movimento psico-espressivo.

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