Applicazioni della medicina tradizionale cinese alla psicologia

Qualche anno fa, con una collega, che più di me aveva approfondito e ben capito l’importanza del rapporto mente-corpo e di come il corpo “parli” del nostro benessere o malessere, sono partita alla volta di Milano per un corso di riflessologia plantare.

Il viaggio, anche se non troppo lontano da casa, ha rappresentato un momento evolutivo, oltre che di apprendimento. Anche perché i concetti che ero andata ad apprendere avevano un impatto importante anche da un punto di vista emotivo. Incominciai a guardare i piedi miei e quelli delle altre persone con occhi diversi.

Davvero il corpo parla di noi, in tutte le sue caratteristiche. Se impariamo a riconoscere i suoi segnali, a capire quello che ci vuole dire, allora possediamo davvero una ricchezza. Saper riconoscere cosa non va attraverso i segnali del corpo è un modo per accrescere la possibilità di incrementare il proprio benessere.

A seguito di questo corso ne feci un altro in cui i rapporti tra le manifestazioni somatiche e gli stati emotivi diventavano ancora più evidenti. Non solo i malesseri, ma anche le caratteristiche principali visibili in una persona erano una rappresentazione del suo stato di salute e del suo modo di essere.

Molti dei concetti appresi erano mutuati dalla Medicina Tradizionale Cinese, un sapere antico che trova delle intime connessioni tra gli elementi della Natura, le stagioni, le emozioni, le parti del nostro corpo e i colori e altro ancora. Insomma tutto è in connessione, ciascuna cosa ha un’influenza sul tutto. Perché Tutto è Uno.

Questi nuovi apprendimenti mi hanno affascinata tantissimo all’epoca, mi ricordo che uno dei miei pensieri più ricorrenti era: perché alla facoltà di psicologia nessuno ha mai fatto accenno a queste cose?! Così mi sono messa a fare una ricerca in rete e in opac e con un certo sconforto non ho trovato tantissimo in merito.

Tuttavia, gli spunti di riflessione erano tanti. I principi della medicina tradizionale cinese mi sembravano davvero importanti per la psicologia. Ho provato nel tempo a scriverci su qualche post per questo blog. Credo che anche le correlazioni che emergono tra elementi, stagioni, emozioni, organi del nostro corpo, colori e quant’altro possano essere di aiuto alla comprensione del proprio movimento psicoespressivo.

Dalle mie ricerche online raccolsi delle tabelle che mi sembrarono utili, per condividere queste correlazioni cui accennavo:

Fase		Legno	Fuoco sovrano	Terra	Metallo	Acqua
*Organo*		Fegato	Cuore	Milza	Polmoni	Reni
*Viscere*		Colecisti	Int. tenue	Stomaco	Int. Crasso	Vescica
Patogeno climatico		Vento	Caldo	Umido	Secco	Freddo
Porte sensoriali		Occhi	Lingua	Bocca	Naso	Orecchie, genitali, ano
Secrezioni	Lacrime		Sudore	Saliva fluida	Muco (escrementi solidi)	Saliva viscosa, sperma, (escrementi liquidi)
Tessuti	Tendineo e ungueale		Vascolare	Muscolare	Epidermico e peli	Midollare, osseo e capelli
Sforzo dannoso	Camminare		Sforzare la vista	Sedere	Giacere	Stare in piedi
Zone algiche	Testa, collo		Alto torace, costole	Spina dorsale, ventre	Spalle, dorso	Zona lombare, cosce, estremità
Stagioni critiche	Primavera		Estate	Fine estate o periodi intermedi	Autunno	Inverno
Emozioni	Rabbia, (depressione)[3]		Gioia	Preoccupazione, rimuginare (bulimia)[4]	Tristezza, angoscia	Paura, Shock
Emozione contraria	Tristezza		Paura	Rabbia	Gioia	Riflessione
Tono di voce	Urlato		Ridente	Melodioso	Piangente	Lamentoso
Elemento	Erbe e alberi		Fuoco	Terra	Metallo	Acqua
Qualità del Qi	Flessibilità		Crescita ed elevazione	Essere gravido	Maturare	Solidificare
Natura intrinseca	Tiepida e soffice		Ardente	Tranquilla e umidificante	Fresca	Fresca e severa
Patognomico	Pregiudica la capacità di afferrare		Ansia	Nausea, vomito	Tosse	Brividi
Potere	Armonizzare (diffusione Yangqi )		Rendere manifesto	Lubrificare e idratare	Purificare	Raffreddare
Funzione	Mobilitare		Accelerare	Trasformare	Consolidare e proteggere	Immagazzinare
Trasformazioni	Fioritura		Pieno rigoglio	Generazione	Raccolto	Stasi
Animali selvatici	Con pelliccia		Con piume	Senza pelliccia né piume	Con guscio	Con squame
Animali domestici	Pollame		Ovini	Bovini	Equini	Suini
Cereali	Frumento		Miglio glutinoso (avena, sorgo)	Miglio	Riso	Legumi
Pianeti	Giove		Marte	Saturno	Venere	Mercurio
Concentrazione	Testa		Vasi	Muscoli	Pelle e pori	Ossa
Odore	Carne selvatica		Bruciato	Fragrante	Carne cruda	Putrido (pesce marcio)
Presiede a	Distribuzione		Luce dello Spirito	Armonizzare	Condensare	Sedare
Colore		Verde	Rosso	Giallo	Bianco	Nero

Cercando di riassumere:
In Medicina Tradizionale Cinese tutti i fenomeni naturali si possono ricondurre a 5 elementi fondamentali: ACQUA è intesa come fase iniziale e finale di ogni ciclo. E’ la riserva da cui attingere per intraprendere la realizzazione di qualsiasi tipo di azione; LEGNO come fase di avvio dell’azione, crescita, risalita; FUOCO come espansione massima e realizzazione, compimento dell’azione; METALLO come ripiegamento, chiusura, ritorno. L’azione si è esaurita e ci si prepara per un nuovo ciclo che ripartirà dall’ACQUA; TERRA è visto come elemento centrale, stabilizzante, di equilibrio fra le diverse fasi dinamiche.

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A ciascuno dei cinque elementi corrisponde un’emozione.

Acqua-paura
Legno-rabbia
Fuoco-gioia
Metallo-tristezza
Terra-riflessione

L’anno delle stagioni inizia con la Primavera, la rinascita, è questa la stagione collegata all’elemento LEGNO, inteso come legno verde, vivo, e all’emozione della RABBIA.

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La rabbia è un’emozione spesso bistrattata, mentre uno dei più importanti insegnamenti della MTC nelle sua applicazioni alla psicologia è che ogni emozione ci nutre, ogni emozione è nostra amica. Anche la rabbia, da non confondersi con la violenza che è modo assolutamente inadeguato di vivere uno stato di rabbia.

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L’estate segue la primavera, e all’ESTATE è collegato l’elemento FUOCO, l’emozione è la GIOIA. Un sentire unanimemente riconosciuto come positivo, desiderato. Spesso ci si spertica alla ricerca di situazioni e compagnie che ci procurino questa emozione, dimenticando che essere se stessi è il segreto della felicità. Il colore è il rosso:

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Sul finire dell’estate cambia energia per la Natura, la fine-estate che è anche una popolare festa divenuta famosa come Halloween, è il momento in cui la terra va a riposo, si ritira, è il momento della RIFLESSIONE.

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In autunno inoltrato l’energia della Natura cambia nuovamente, entriamo in una fase di ritiro ancora più evidente, di solitudine, di tristezza: un tempo per stare con se stessi

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Tutto sfuma e cambia ancora con l’arrivo dell’inverno. L’elemento acqua prevale, dove tutto a fine e dove tutto si preparerà per un nuovo successivo inizio. Quello che in apparenza è morto, sta solo dormendo un lungo sonno. Perché in natura, nulla si crea, nulla si distrugge, ma tutto si trasforma.

L’emozione è quella della PAURA. L’emozione primordiale, quella che ci da i limiti, che ci mantiene in vita.

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Ogni elemento correlato ad una stagione, ad un’emozione ha anche una sua identità cromatica:

Acqua-paura-NERO
Legno-rabbia-VERDE
Fuoco-gioia-ROSSO
Metallo-tristezza-BIANCO
Terra-riflessione-GIALLO

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Dopo aver appreso tutto questo non mi appare più così casuale tutto quello che durante una giornata o un periodo mi capita. Il sapore che mi attrae di più, il colore che prediligo, tutto è in correlazione con le emozioni che provo, il mio stao psico-fisico, non solo, la mia energia del momento dipende in qualche modo anche dal tutto che mi circonda. La fase stagionale ha un impatto sulle creature che la vivono. Vivere consapevolmente tutto questo può regalare nel tempo un senso di maggiore armonia con se stessi e con tutto quello che c’è attorno, provare per credere!