MOVIMENTO PSICOESPRESSIVO

BLOG ESISTENZIALE

La mindfulness della minestrina

Quando sono

qui

ora

col cucchiaio

sento il peso

del metallo

annuso

il brodo

sollevo la mano

apro la bocca

assaporo

respiro

rilasso l’anima e il cuore

il pensiero è qui

non altrove perso

in tempi disgiunti dal presente

sento

la mia azione semplice

e ho un sorriso appeso

oltremodo rilassato

si, insomma, da cretina

ma che gioia

la mindfulness della minestrina.

mindfulness-minestrina

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Informazioni su Tiziana Capocaccia

Ogni azione, ogni singolo gesto racconta chi siamo, è parte del nostro movimento psico-espressivo.

3 commenti su “La mindfulness della minestrina

  1. Gisella
    8 febbraio 2017

    Non gradisco la minestrina ma riesco a coglierne il valore che ha per te.
    Buona giornata!

    Piace a 1 persona

    • favolazione
      8 febbraio 2017

      Grazie ^_^
      Io trovo la minestrina tanto consolatoria forse per questo l’ho scelta anche se con un modo apparentemente irriverente per parlare di una pratica tanto importante che è il centrarsi nel presente.
      Buona giornata :o)

      Piace a 1 persona

  2. Gisella
    8 febbraio 2017

    Ma infatti hai reso bene l’idea. Ognuno ha il suo modo per praticare la mindfulness.
    Per me ha più qualcosa a che vedere con un bagno caldo o, anche con il disegnare ghirigori su un foglio. Mi “centro” così.
    Ciao, cara

    Piace a 1 persona

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Questa voce è stata pubblicata il 8 febbraio 2017 da in poesie con tag , , .

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