MOVIMENTO PSICOESPRESSIVO

BLOG ESISTENZIALE

Creatività e benessere

Mi hanno spiegato che per capirci qualcosa nella vita è meglio incominciare dalla fine, quindi ho chiuso gli occhi e immaginato: ieri ho pensato di esser morta. Pensiero macabro? Dipende, … Continua a leggere

1 giugno 2016 · 1 Commento

Perchè questo esercizio ti aiuterà a rimetterti in forma…

Da un anno a questa parte quasi tutte le mattine quando mi alzo mi dedico ad un esercizio particolare: il saluto al sole. Si tratta di una sequenza di dodici … Continua a leggere

29 maggio 2015 · Lascia un commento

Sensibilità, Terra, psicologia e benessere

Questo post è una riflessione legata alla diminuita sensibilità delle persone verso la Terra, come causa di un diminuito benessere psicologico nelle persone. Oggi gli individui sembrano aver perso la … Continua a leggere

9 febbraio 2015 · 3 commenti

Amazing ReUsing

Fare è un modo semplice e bello per sentirsi meglio. A volte fare qualcosa di bello, realizzare un prodotto materialmete può avere un valore terapeutico potente.

6 febbraio 2015 · 1 Commento

Se fossi un albero..

L’albero è una bellissima rappresentazione per il sé. Lo sapeva bene Koch che ha elaborato il famoso test. Un modo abbastanza semplice e delicato per approfondire la conoscenza di sé … Continua a leggere

5 febbraio 2015 · Lascia un commento

Budino, consapevolezza e benessere

Mentre giro latte a cacao, che dovrebbero addensarsi in budino, mi domando perchè ho scelto di mettere sul fornello qualcosa che avrei dovuto girare costantemente. Non scegliamo di fare cose … Continua a leggere

7 gennaio 2015 · Lascia un commento

Il benessere psicologico dei bambini

Qual’è il benessere psicologico? Ha a che fare con lo stare bene, nella mente, ma anche nel corpo, essendo mente e corpo due entità indissolubilmente legate. Cos’è che fa stare … Continua a leggere

17 ottobre 2014 · 1 Commento

Arriva un bambino: l’accoglienza psicologica

Quando arriva un bambino si pensa ad accoglierlo. Si pensa al suo corredino, al suo lettino o culla per iniziare, magari alla carrozzina o alla fascia, insomma si pensa a … Continua a leggere

29 agosto 2014 · Lascia un commento

Il potere della resilienza

La parola resilienza viene dal termine latino resiliens,  che vuol dire “saltare indietro, rimbalzare”. Assume accezioni diverse in base al contesto. In psicologia è la capacità di riprendersi da eventi … Continua a leggere

28 agosto 2014 · Lascia un commento

MAMMAPANCIA

C’è un modo semplice per connettersi al mondo, soprattutto agli esseri viventi, a maggior ragione se si tratta di cuccioli, specialmente dei nostri: ASCOLTARE LA PANCIA. Ascoltare la pancia vuol … Continua a leggere

26 agosto 2014 · Lascia un commento

PSICOLOGA PER LE MAMME

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